apk.cafe
Лучшие приложения для Андроид

Тут вы можете скачать АПK-файл "Five3One" для Андроид бесплатно, апк файл версии - 16.3 для загрузки на ваш андроид просто нажмите эту кнопку. Это просто и безопасно. Мы предоставляем только оригинальные апк файлы. Если какой-либо из материалов на этом сайте нарушает ваши права, сообщите нам

Скриншоты для Wendler 5/3/1 log
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
  • Журнал Wendler 5/3/1
Описание для Wendler 5/3/1 log (c google play)

Больше не возиться с печатными таблицами в спортзале. Это приложение 531 поможет вам управлять вашей программой тренировки 531.
Это приложение создает 5 3 1 программу тренировки на основе ваших текущих лифтов.
Рассчитывается подробный обзор циклов, включая наборы, повторы и веса.

★ ★ ★ Это приложение не связано с мистером Вендлером (создателем программы). Пожалуйста, купите его книги, чтобы полностью использовать идеи, стоящие за 531! ★★★

Это пробная версия.
Покупка In-App позволяет удалить ограничения и разрешить регистрировать неограниченное количество циклов Wendler.

Полное рабочее испытание для 1 цикла Wendler 531:
★ Вычисляет один повтор макс (IRM) на основе ваших текущих лифтов
★ Настраиваемая максимальная процентная ставка обучения
★ Настраиваемое количество циклов
★ Конфигурируемый еженедельный заказ на тренировку
★ Нагревательные комплекты включены
★ Скучные, но BIG комплекты включены
★ 16 предопределенных упражнений помощи
★ Возможность добавить свои собственные упражнения помощи
★ Обзор циклов с оценкой и достижением одного повторения
★ Индикация прогресса тренировок в обзоре цикла
★ Калькулятор пластин показывает пластины для загрузки
★ Таймер отдыха
★ Экспорт CSV по электронной почте, Google Drive
★ 2, 3 и 4 дня разделить шаблоны тренировки.

Pro)
Регистрация:
★ Джокер устанавливает
★ Еще один основной подъем, как скучный, но большой
★ Первый набор последнего (AMRAP и пользовательский вариант)
★ 13-недельный вызов
★ Редактирование завершенных тренировок
★ Настраиваемые проценты разминки
★ Конфигурируемые Скучные, но большие проценты
★ Отдельные значения таймера для разогрева, основной подъем, скучный, но большой и первый набор
★ Отдельные значения таймера для вспомогательных лифтов
★ добавлены схемы 3/5/1 и 8/6/3
★ Конфигурируемые разогревающие повторы
★ Поддержка вычитания веса воротника

История версий Wendler 5/3/1 log
Новое в Five3One 16.3
* A/B/A B/A/B template added
* Joker sets / reps / increment % made configurable
* Visual indication added for next workouts
* Bugfixes
Новое в Five3One 16.2
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 16.1
* Краткая история доступна для основных сетов из вида тренировки
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 16.0
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 15.8
Свяжите любой другой (пользовательский) основной лифт с BBB / FSL / SSL.
BBB / FSL / SSL можно включить для каждого лифта.
Настройки переставлены.
Новое в Five3One 15.7
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 15.6
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 15.5
(Черный) Темный режим из предыдущего обновления отменен.
Новое в Five3One 15.4
Добавлена ​​возможность отслеживать пользовательский набор.
Улучшен темный режим
Исправление ошибок
Новое в Five3One 15.3
Добавлена ​​возможность отслеживать нестандартные 5/3/1 подъемы.
Новое в Five3One 15.1
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 14.9
* Настраиваемое количество наборов для разминки
* Исправление ошибок
Новое в Five3One 14.8
* Темный режим добавлен. (см. настройки, просмотр)
* Добавлен вес для вспомогательных упражнений.
Новое в Five3One 14.7
* Уведомление для Andriod O и P исправлено.
* Возможность сбросить проценты 5/3/1 в расширенных настройках.
Новое в Five3One 14.3
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 14.2
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 14.1
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 14.0
* Исправлена ​​ошибка в 3-дневном шаблоне для начинающих
* Добавлен общий таймер тренировки
* Reps для извлечения PR-обновлений при изменении веса в 3-м наборе
Новое в Five3One 13.9
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 13.7
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 13.5
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 13.4
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 13.3
* Исправление ошибок. * Улучшена настройка повторений / весов в режиме тренировки. * Масштабирование переопределения шага выполнено.
Новое в Five3One 13.1
* Исправлено поврежденное резервное копирование.
Новое в Five3One 12.9
Возможность настраивать проценты ВВВ на основные упражнения Способность задавать округленные до ближайших значений на основные упражнения
Новое в Five3One 12.8
* Улучшение пользовательского интерфейса / производительности. * Исправление ошибок.
Новое в Five3One 12.7
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 12.6
* Исправлена ​​ошибка сохранения тренировки.
Новое в Five3One 12.4
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 12.2
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 12.0
* Добавлен шаблон для начинающих 3 дней. * Улучшение работы по редактированию. * Графическая прогрессия добавлена ​​для упражнений по оказанию помощи.
Новое в Five3One 11.1
* Настройка добавлена ​​для пропусков недель загрузки.
Новое в Five3One 10.1
* Добавлены дополнения для создания монолитного шаблона. * Значки на основном показанном в соответствии с выбранным порядком тренировки. * Таймер отображается на экране уведомлений / блокировки.
Новое в Five3One 10.0
* Добавлен шаблон монолита. * Вес барабана можно установить как минимальный вес для разминки.
Новое в Five3One 9.9
* Исправление ошибок.
Новое в Five3One 9.8
* Графики показывают Joker 1RM, если они доступны. * Простейшая сила включена в 2,3-дневные шаблоны.
Новое в Five3One 6.6
Исправление ошибок
Новое в Five3One 6.5
Всплывающее окно добавляется, чтобы показать, когда 1RM PR сломан. Исправлено исправление помощи. Биллинг в приложении добавлен для обновления до профи.
Новое в Five3One 6.4
★ Джокер-наборы, FSL и Pyramid, сделанные в 2/3-дневных шаблонах. ★ Скучно, но большие проценты, сделанные настраиваемыми. ★ Исправлены ошибки.
Новое в Five3One 6.3
★ Исправления в обзоре
Новое в Five3One 6.1
★ Обзор исправлен ★ Восстановление резервной копии исправлено ★ BBB в истории просмотра исправлено.
Новое в Five3One 6.0
★ Возможность выбора 2 и 3-дневного шаблона разделения ★ Возможность установки 5 циклов вперед и 3 настройки назад ★ Возможность настроить максимальный процент обучения после начальной настройки ★ Возможность настройки 1RM с основного экрана
Новое в Five3One 5.6
★ Ограничение снято при переходе на следующую неделю без завершения других лифтов ★ Вес тела, добавленный ко всем диаграммам
Оцените это приложение
Информация
Другие версии АПК файла Five3One для андроид
Похожие приложения
Лучшие андроид программы
Популярные андроид приложения